Rád bych do svého týdenního plánu navrhnul něco, čemu bych rád říkal „větší rutina“. Smyslem této rutiny je zařadit do týdne aktivity, na které bych rád měl čas, ale většinou mi právě ten čas nějak schází. Konkrétně půjde o lukostřelbu, jízdu na kajaku a rybaření. Jak bude má rutina vypadat? Každé úterý bych rád jezdil […]
Větší rutiny do všedních dní Read More »
Other
Znáš ten pocit, kdy odkládáš něco, o čem víš, že je důležité. Prostě se ti do toho nechce. Odborně se tomu říká prokrastinace. Mám pocit, že tím trpí každý. I já. Hledal jsem způsoby, jak s tím pracovat. Paradoxně jsem našel řešení, které jde přímo proti proudu. Když už prokrastinuji, dělám to vědomě Když cítím,
Prokrastinace a neklid mysli Read More »
Business
Všiml jsem si, že jsem dlouho inklinoval k minimalismu. Vše kolem mě bylo jednoduché, čisté, z kovu a skla. Například v kanceláři mi už léta slouží skleněný stůl na kovových nohách. Opakovaně si kladu otázku, jak prostředí ovlivňuje naši mysl a celkovou kvalitu života. Ale poslední dobou cítím něco jiného. Dřevo. Uvědomuji si to pokaždé,
Více dřeva do života, více klidu mysli Read More »
Other
Nevím přesně, proč píšu tenhle příspěvek. Asi si potřebuju ulevit. Znáš to – děláš všechno pro to, abys byl zdravý, a najednou bum, jsi nemocný. Prostě tě něco ofoukne. Ráno si dávám studenou sprchu, jím pestrou stravu, hlídám si vitamíny i mikrobiom a vyhýbám se zbytečně zpracovaným potravinám. Ale pak stejně přijde chřipka nebo angína.
Ztráta imunity – když se snaha nevyplácí Read More »
Other
Postupně si uvědomuji, jak silně prostředí ovlivňuje můj klid mysli a celkový pocit pohody. To, jak se cítím během dne, závisí na věcech jako je teplota, hluk, prašnost nebo světlo, které na mě dopadá. Zjišťuji, že když jsem v klidném a příjemném prostředí, moje mysl je vyrovnanější a den plyne mnohem lehčeji. Naopak rušivé podmínky
Prostředí ovlivňuje můj klid mysli a pohodu Read More »
Other
PORTRÉTY Photo by Petr Stepanik Portréty lidí, často mi blízkých, které jsem nafotil v různých obdobích mého života. Některé z nich jsou staré i 20 let. K tématu klidu mysli bych řekl, že tyto fotky jej mohou pomoci navozovat a některé opačně vůbec ne. Hold Petr Štěpáník vždy klidu mysli nehověla vlastně ani nyní vždy
KRAJINA Photo by Petr Stepanik Několik fotek, které jsem nafotil v různých obdobích mého života. Některé z nich jsou staré i 20 let. K tématu klidu mysli bych řekl, že tyto fotky jej mohou pomoci navozovat a některé opačně vůbec ne. Hold Petr Štěpáník vždy klidu mysli nehověla vlastně ani nyní vždy nehoví. Jen jej
VARIOUS Photo by Petr Stepanik Rozmanité fotky míst, detailů, prostředí, která mě v životě nějak zaujala a já v tu chvíli měl náladu a fotoaparát při ruce. Některé z nich jsou staré i 20 let. K tématu klidu mysli bych řekl, že tyto fotky jej mohou pomoci navozovat a některé opačně vůbec ne. Hold Petr
Už se z toho stal určitý návyk. Sedím tady vlastně už pravidelně, a to minimálně dvakrát až třikrát týdně. Na cestě do kanceláře a případně na cestě z kanceláře si dělám chvíli pro sebe ve kterých se zastavím tady u takového rybníku a prostě přemýšlím. Když jsem s tím začínal tak jsem z toho měl
Už tady zase sedím, návyk pro klid mysli Read More »
Business
Dnes jsem na konferenci, na které jsem se potkal s jedním kamarádem, kolegou z podnikání. Snažil jsem se mu představit svoji myšlenku toho, jak budu psát tento blog. Měl k tomu zajímavou úvahu. Říkal, že když vidí jakým způsobem já žiju, kolik na co mám času a čemu se všemu v životě věnuji, tak si myslí,
